Termine

TRAGER®

Ganzheitliche Körperarbeit zum Kennenlernen
Ein Seminar der Achtsamkeit, Bewusstheit, Lebendigkeit

Wache Füße – dynamische Wirbelsäule

Was könnte leichter und freier sein? ist das Leitmotiv von Dr. Milton Trager, der die Methode entwickelt hat.
Wir lernen im Seminar die Grundprinzipien von TRAGER kennen.

• Mühelosigkeit – das Spiel mit dem Körpergewicht: Arme, Beine, Kopf
• Freifließende Bewegungen – Mentastics – werden durch innere Bilder und Fragen was wäre leichter….? unterstützt
• Fühlen – Wahrnehmen – Ankommen in der eigenen Mitte
• Partnerübungen, sanfte Berührung und inneres Fragen
• Geben und Empfangen kleiner Bewegungs- und Berührungs-Einheiten

Der Seminartag gilt auch als Einführungsseminar in die Trager-Methode.

Seminarleitung: Gertraud Neumayr, Dipl. Pädagogin, Trager-Praktikerin, Tutorin und Lehrbeauftragte für alle Level und Reflex Response
Zielgruppe: Dieses Seminar richtet sich an alle, die neugierig auf die Trager®-Methode sind – ob aus persönlichem Interesse, zur Selbstwahrnehmung oder als Einstieg in eine körpertherapeutische Ausbildung. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Seminarzeit: Samstag, 23. Mai 2026 10:00 – 18:00
Seminarort: 8047 Graz , St. Peter Hauptstr. 67
Investition: 140 €

Anmeldung:
Tanja Klinger
Mail: TanjaKlinger@gmx.at
Mobil: +43 650 9999480
TanjaKlinger@gmx.at

TRAGER®

Ganzheitliche Körperarbeit zum Kennenlernen
Ein Seminar der Achtsamkeit, Bewusstheit, Lebendigkeit

Ruhe im Geist
Freiheit im Körper
Kraft der Präsenz

Mit MENTASTICS, einfachen, gefühlten Bewegungen Mühelosigkeit und Präsenz für den Alltag finden. Mit sanften Qualitäten der Berührung erleben wir Loslassen von körperlichen und emotionalen Spannungen, Elastizität der Faszien, Lebendigkeit und ein Gefühl von Verbundenheit.
Geben und Empfangen von Bewegung und Berührung.

Seminarleitung: Gertraud Neumayr, Dipl. Pädagogin, Trager-Praktikerin, Tutorin und Lehrbeauftragte für alle Level und Reflex Response
Zielgruppe: Alle an sanfter ganzheitlicher Körperarbeit Interessierte
Seminarzeit: Sonntag, 31. Mai 2026 10:00 – 18:00
Seminarort: 5164 Seeham, Hotel Altwirt
Investition: 140 €, Paare 220 €

Anmeldung:
Gertraud Neumayr
Mobil +43 650 3903033
Mail: gertraud.neumayr@sbg.at

Bodywork – Trager® Körperarbeit

Die Anmut deiner Bewegung. Mentastics nach der Methode von Dr. Milton Trager

Den Körper mit all seiner Beweglichkeit und dem unerschöpflichen Repertoire an Bewegungsmöglichkeit einen ganzen Tag lang bewusst wahrnehmen – das hinterlässt eine spürbar positive Wirkung in Körper und Geist. Am Ende dieses Tages gehst du wie auf Wolken und bist dennoch ganz geerdet. Die Weichheit und Leichtigkeit deiner entspannenden Beweglichkeit werden dich überraschen!
Martin Steixner ist Trager® Intro Leader und Praktiker und führt aufmerksam und sanft durch diesen Tag. Ein Tag, an dem du dich in Achtsamkeit dem Körper und den alltäglichen Bewegungen gegenüber übst. Übungen, die du nachhaltig bis in die Faszien, Gelenke und Organe abspeichern wirst, sodass du sie jederzeit im Alltag abrufen und wieder anwenden kannst.
Bewegen und bewegt werden, sind die beiden wesentlichen Ansätze der Trager® Methode, die dich deine Lebendigkeit und Geschmeidigkeit erfahren lassen. Wir werden beides üben. Im bewegt werden und indem du jemand anderen bewegst, spürst du das Gewicht einzelner Körperteile und wirst aktiviert, präsent und entspannt zugleich. Die Konzentration und Lenkung deiner Aufmerksamkeit auf die physische Präsenz, hilft zudem beim Loslassen von belastenden Gedanken und alten Muskelverspannungen.
Dieses 1-Tages-Seminar ist ein wunderbarer Einstieg in die Trager® Methode, auch ein wunderbarer Einstieg für den Wochenendkurs „Every Body is a Dancer“.

Seminarleitung: Martin Steixner, MSc – Trager® Practitioner, Entwickler der Soulrhythms Körperarbeit und Bewegungsmeditation, Soul Motion® Teacher, Heilpraktiker, nach deutschem Recht, Master of Public Health, Imago® Facilitator
Zielgruppe: Für alle, die mehr Weichheit, Freiheit und Entspannung im Körper erleben und verankern möchten.
Seminarzeit: Freitag, 26. Juni 2026, 10:00 – 17:00 Uhr
Seminarort: GEA-Akademie, Niederschremser Straße 4b, 3943 Schrems – Waldviertel
Investition: 100 €

Anmeldung:
Martin Steixner
Anmeldeformular

Level III in Mattsee

Nach Level II

Level I in Seeham

Dieser Grundkurs dient zur Selbsterfahrung und ist der erste Teil der TRAGER® – Ausbildung.
Du lernst, dich freier und leichter zu bewegen und tauchst ein in ein Meer von Mühelosigkeit. Ausgestattet mit einer Fülle von Berührungs- und Bewegungsideen kannst du im Anschluss an diese Ausbildungswoche an deinen Freund:innen „üben“ und dieses wunderbare Gefühl der Leichtigkeit und Verbundenheit weitergeben.

Seminarleitung: Gertraud Neumayr, Trager ® – Instruktorin
Zielgruppe: Für alle, die Körper und Geist bewusst erleben und mehr Lebendigkeit in ihren Alltag bringen möchten. Auch als Weiterbildung für verschiedene Berufsgruppen geeignet.
Seminarzeit: Montag, 20. Juli bis Sonntag 26. Juli 2026,  10:00 bis 18:00 Uhr, Donnerstag freier Tag
Seminarort: 5164 Seeham. Seestr. 1
Investition: 840 €, Frühbucher 780 €, Wiederholer 420 €

Anmeldung:
Gertraud Neumayr
Mobil +43 650 3903033
Mail: gertraud.neumayr@sbg.at

Level II in Seeham

Nach Level I

Seminarleitung: Gertraud Neumayr, Trager ® – Instruktorin
Zielgruppe:TRAGER® Studierende nach dem Level I und TRAGER® Praktiker:innen zur Wiederholung
Seminarzeit: Montag, 20. Juli bis Sonntag 26. Juli 2026,  10:00 bis 18:00 Uhr
Seminarort: 5164 Seeham. Seestr. 1
Investition: 840 €, Frühbucher 780 €, Wiederholer 420 €

Anmeldung:
Gertraud Neumayr
Mobil +43 650 3903033
Mail: gertraud.neumayr@sbg.at

Reflex Response I

Reflex Response ist eine Weiterführung und Vertiefung unserer Trager – Arbeit, basierend auf den vertrauten Prinzipien. Reflex Response ist ein unschätzbares zentrales Werkzeug, das Milton mit an Kinderlähmung erkrankten Kindern entwickelt hat.
Wir wenden Reflex Response an, wo wir Muskulatur aufwecken oder entspannen oder funktionell verbessern wollen. Die Reflex Response Arbeit ist subtil-feinstofflich und mitunter sehr dynamisch. Es erfordert erhöhtes Hook-up und sanfte Berührung in Präsenz. Effekte treten fast augenblicklich auf und sind tiefgreifend. Wenn wir Reflex Response in eine Sitzung einbauen, erfordert das ein aktives Miteinbeziehen des Klienten, klare verbale Anleitung von gewünschten Bewegungsrichtungen und Aktionen.

KURSINHALT:

• Grundprinzipien von Reflex Response verstehen und in verschiedenen Körperbereichen anwenden

• Erforschen, noch subtiler und müheloser in der Berührung von Gewebe zu werden

• Vertiefung von Hook-ups

• Entwicklung von Sprachfähigkeiten, die für die Verwendung von Reflex Response erforderlich sind

• Spielerischer Umgang mit Reflex-Response Mentastics

• Beobachten und Interpretieren von Gangmustern

• Brustkorb und Atem erforschen

Seminarleitung: Gertraud Neumayr, Trager ® – Instruktorin
Zielgruppe: TRAGER® Praktiker:innen und Student:innen ab Level III
Seminarzeit: Freitag, 21. August bis Sonntag 23. August 2026,  10:00 bis 18:00 Uhr
Seminarort: 5164 Seeham. Seestr. 1
Investition: 420 €, Frühbucher 390 €, Wiederholer 210 €

Anmeldung:
Gertraud Neumayr
Mobil +43 650 3903033
Mail: gertraud.neumayr@sbg.at

Bodywork – Trager® Körperarbeit

Die Anmut deiner Bewegung. Mentastics nach der Methode von Dr. Milton Trager

Den Körper mit all seiner Beweglichkeit und dem unerschöpflichen Repertoire an Bewegungsmöglichkeit einen ganzen Tag lang bewusst wahrnehmen – das hinterlässt eine spürbar positive Wirkung in Körper und Geist. Am Ende dieses Tages gehst du wie auf Wolken und bist dennoch ganz geerdet. Die Weichheit und Leichtigkeit deiner entspannenden Beweglichkeit werden dich überraschen!
Martin Steixner ist Trager® Intro Leader und Praktiker und führt aufmerksam und sanft durch diesen Tag. Ein Tag, an dem du dich in Achtsamkeit dem Körper und den alltäglichen Bewegungen gegenüber übst. Übungen, die du nachhaltig bis in die Faszien, Gelenke und Organe abspeichern wirst, sodass du sie jederzeit im Alltag abrufen und wieder anwenden kannst.
Bewegen und bewegt werden, sind die beiden wesentlichen Ansätze der Trager® Methode, die dich deine Lebendigkeit und Geschmeidigkeit erfahren lassen. Wir werden beides üben. Im bewegt werden und indem du jemand anderen bewegst, spürst du das Gewicht einzelner Körperteile und wirst aktiviert, präsent und entspannt zugleich. Die Konzentration und Lenkung deiner Aufmerksamkeit auf die physische Präsenz, hilft zudem beim Loslassen von belastenden Gedanken und alten Muskelverspannungen.
Dieses 1-Tages-Seminar ist ein wunderbarer Einstieg in die Trager® Methode, auch ein wunderbarer Einstieg für den Wochenendkurs „Every Body is a Dancer“.

Seminarleitung: Martin Steixner, MSc – Trager® Practitioner, Entwickler der Soulrhythms Körperarbeit und Bewegungsmeditation, Soul Motion® Teacher, Heilpraktiker, nach deutschem Recht, Master of Public Health, Imago® Facilitator
Zielgruppe: Für alle, die mehr Weichheit, Freiheit und Entspannung im Körper erleben und verankern möchten.
Seminarzeit: Freitag, 18. September 2026, 10:00 – 17:00 Uhr
Seminarort: GEA-Akademie, Niederschremser Straße 4b, 3943 Schrems – Waldviertel
Investition: 100 €

Anmeldung:
Martin Steixner
Anmeldeformular

Level I in Wien – Flexibler Wochenendtermin

Dieser Level I Kurs findet an zwei aufeinanderfolgenden Wochenenden statt. Durch die Kurszeiten jeweils von Freitag bis Sonntag bietet dieser Termin eine besonders flexible Möglichkeit für alle Interessierten, die keine ganze Urlaubswoche für die Ausbildung einplanen möchten.
Dieser Grundkurs dient zur Selbsterfahrung und ist der erste Teil der TRAGER® – Ausbildung.
Du lernst, dich freier und leichter zu bewegen und tauchst ein in ein Meer von Mühelosigkeit. Ausgestattet mit einer Fülle von Berührungs- und Bewegungsideen kannst du im Anschluss an diese Ausbildungswoche an deinen Freund:innen „üben“ und dieses wunderbare Gefühl der Leichtigkeit und Verbundenheit weitergeben.

TRAGER® für KINDER

Berühren – Bewegen – Entfalten

TRAGER ® ist eine sanfte, spielerische Körperarbeit, die es erlaubt, tiefe Spannungen auf körperlicher und psychischer Ebene loszulassen und den Bewegungsspielraum zu erweitern. Dieses Seminar vermittelt die Trager ® -Prinzipien speziell für Kinder und Jugendliche.

Eine Fortbildung für alle, die mit Kindern arbeiten.

Sonntag Nachmittag praktische Anwendung mit Kindern in der Gruppe.

Themen, die wir in der Gruppe und im Austausch auf der Liege erarbeiten:

Verständnis und neue Heilungsansätze

• für Kinder mit Themen auf körperlicher, mentaler und sozial-seelischer Ebene

• Einsteigen in die Welt des Kindes

• Nachreifung des Nervensystems über Bewegung und Sprache

Wertfreie, sanfte Berührung

• Als Nahrung für Gehirn und Seele

• Rhythmisches Bewegt-werden als Rückerinnerung an das Gefühl von Geborgenheit im Mutterleib

• Stärkung und tiefes Loslassen erfahren, spielender Ansatz

Präsenz, Kreativität und Gelassenheit

• über einfache Wahrnehmungsübungen (Mentastics) bewusster fühlen

• Stress im Alltag reduzieren und innere Ruhe erhöhen

Seminarleitung: Gertraud Neumayr, Dipl. Pädagogin, Trager-Praktikerin, Tutorin und Lehrbeauftragte für alle Level und Reflex Response
Zielgruppe: Trager-Stduendt:innen, Praktiker:innen und offen für Weiterbildung in Körperarbeit mit Kindern
Seminarzeit: Freitag, 2. Oktober 2026 18:00 – Sonntag, 4. Oktober 2026 17:00
Seminarort: 5164 Seeham. Seestr. 1
Investition: 340 €, Frühbucher 320, € Wiederholer 200 €

Anmeldung:
Gertraud Neumayr
Mobil +43 650 3903033
Mail: gertraud.neumayr@sbg.at