Trager® ist …
… Fühlende Berührung
… Gefühlte Bewegung
… Gesundheitsvorsorge
… eine ganzheitliche, sanfte Körperarbeit
… die den Klient:innen die Möglichkeit bietet, Spannungsmuster loszulassen und ein ausbalanciertes Körpergefühl zu erleben.
Dabei vereint der TRAGER®-Ansatz zwei Aspekte:
– Trager® Tischarbeit
– Trager®-Mentastics
Trager® Tischarbeit
Sie ruhen bequem auf einer weichen Liege und werden sanft gerollt, gedehnt, gewiegt und geschwungen – im eigenen Rhythmus. Wellenartige Bewegungen erreichen tiefe Schichten ihres Körpers. Bewegungsmuster ändern sich und Blockaden können sich allmählich lösen. Der/die Praktiker:in fühlt das Gewicht der einzelnen Körperteile, um eine Erfahrung von Loslassen, Freiheit und Geborgenheit zu ermöglichen.
Heilende und selbstregulierende Prozesse werden in Gang gesetzt. Muskeln, Faszien und Neuronen können in Folge optimal zusammenspielen.
Diese Erfahrung von Leichtigkeit und Freiheit kann jederzeit abgerufen und in den Alltag integriert werden.
Dies ist ein Prinzip, das Dr. Milton Trager „Recall“ nannte.
„Sanftheit in der Berührung erzeugt Sanftheit im Geist“
Mentastics
[Mentale Gymnastik]
Mentastics sind einfache Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen.
Wir begegnen dem Körper mit Fragen nach Leichtigkeit, Freiheit und Mühelosigkeit. Bilder und Vorstellungskraft werden verwendet, um frei fließende, mühelose Bewegungen zu finden. Diese neuen Erfahrungen werden integriert und unsere Körperwahrnehmung wird erweitert. Mentastics bewirken eine Harmonisierung von Körper und Geist, führen zu mehr Bewusstheit im täglichen Leben und zu innerer Ausgeglichenheit.
TRAGER® ist kein Ersatz für medizinische Behandlungen und stellt keine Diagnosen. TRAGER® versteht sich als komplementäre Vorsorge bzw. Unterstützung bei Beschwerden rund um den Bewegungsapparat.
Der Blick auf die gesunden Anteile im Menschen ermöglicht einen Weg zur Selbstheilung. Mehr dazu erfahren Sie in folgendem Artikel.
